Једноставне покрете за лакше јутро и мање напетости
Савремени начин живота — дуго седење, рад за рачунаром, стрес и недостатак кретања — све више доводи до напетости у…
Прості рухи для легшого ранку та меншої напруги
Да ли сте знали да само неколико сати седења у погрешном положају може довести до затегнутости и бола у врату?…
Комбинација покрета и даха за потпуније опуштање
Када говоримо о напетости у врату, често мислимо само на физичке узроке — лош положај, недостатак вежбе или дуготрајно седење.…