Категорија: Технике дисања и истезања за смирење мишића врата

Ова категорија објашњава како технике свесног дисања, лаганог истезања и опуштања могу утицати на мишиће врата и рамена. Посебан акценат је на безбедним и лаганим приступима који могу постати део свакодневне рутине.